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每年高考都有学生精神崩溃跳楼原因分析

发布:2019/10/23 更新:2020/6/11
(每年高考期间都看到学生精神崩溃跳楼新闻,感触良深,其实完全可以杜绝类似悲剧发生,也很容易发现。学生很无辜,还是白纸,我们成年人不懂的事情,学生更难明了。现从网上选一篇类似因为不正确学习导致大脑崩溃的案例加以解析,括号内为原因分析,希望大家都能够明白其中原由,避免悲剧再次发生。)

我曾经患上了中度抑郁症,我很拒绝这种病,很不明白为什么我的同学可以快乐的学习,而我却陷入了抑郁的漩涡无法自拔,很不想再次提起这段经历,但是这些场景会时刻的浮现在我的面前,今天再次把它描述出来。

在高一的时候,我初进重点文科班,班里的高手如云,给我带来了很大的压力,再加上错误的学习方法,使我的成绩严重下滑,慢慢的养成了一个恶性循环,差的成绩影响好的心情,心情差影响学习,学习差就没有好的成绩。记得每天头脑昏昏沉沉的,慢慢的和同学们疏远了,每天沉浸在自己的生活中,慢慢地变得沉默寡言,不再与朋友交流。

(这段是她患病原因,说的也比较清楚。更详细的原因应该是:她进了重点班,有很多优秀的同学,她成绩就相对落后。她感到压力,想超越其他同学,于是 加快了学习速度,这个是关键,快是很多人患病原因。“快”是根本原因,“压力”是导致快的原因 。本来需要10课时才能掌握的知识,她7课时、5课时、甚至更少时间,这样记不牢,大脑负荷重、不清晰,长期就恍恍惚惚、脑损伤愈严重,成绩也越来越差,周而复始,直到出现异常给身边的人发现。

人的脑力、精力是有限的,比如,你一天可以学习掌握5章节内容,是你最好的学习效率。普通人一天可以学习掌握2、3章节,可以粗粗地说你的脑力比普通人好一倍左右(因为我们知道大脑具备多种功能,主要为记忆、计算、推理、观察、创造、空间6大能力,记忆好学习成绩一般也就会很好,记忆是一切脑力的基础)。如果你一天也只学2、3节,说明你不够努力,用来学习的时间只有普通人一半,这样也不会比普通人优秀多少。但有一种更不应该的情况是,你因为某种原因,如生活压力、进了尖子班成绩有压力等...你非常想学好、考好,以为每天多学点就能成绩更好。

本来一天学习5章节内容是你最好的效率,你一天多学到7、8章节,甚至更多。你一定记得不够清楚,大脑超负担工作,已慢慢疲惫、损伤,开始几个星期,可能还不太明显,几个月...大脑会变得更加疲惫,损伤也越来越严重...你的脑力、智力已在衰退,一天能学习掌握的内容会越来越少,从开始的5章节,变为4章节、3章节、2章节、1章节、直到不能再学习...因为头脑的模糊不清,以前能牢记的知识也会记不清楚。成绩越来越差,你压力也会越来越大,可能更加拼命地学习。随着大脑损伤,智力、悟性、感知等也随之下降,你无法懂知自己发生了什么,甚至无法感知身体的疲劳,容易偏激、固执在里面,很难醒悟,损伤的原理大概如此。

快伤害了很多学生,轻则学习不能进步,严重至学习退步、精神紧张、崩溃,学生跳楼就是这原因。其实很好辨认,从眼神可以看出来,如果学生眼神疲惫,TA大脑一定处于不好的状态,学习也不会进步,家长和老师需要给予指引。学习最重要是效率,即是能记住多少,而不是学了多少。正常一天下来,晚上回忆还能记住80%新知识,才是正常的学习状态,如果记不牢,就需要减少学习的量,比如从一天记10个单词减少为记5个。高材生应该能记住95%以上,这可能也是很多学生成绩相对差的一个原因。

还要注意一个是难度,如一天学习5章节是正常内容,如果是深奥内容你也用同样时间、或者经常学习超过自己脑力接受能力的知识(这里有损前和损后两种情况),就容易让大脑疲劳、损伤,所以学校分班有必要,因材施教。一句话总结就是经常性保持头脑的清晰,尽量避免疲劳。要明白一个道理,大脑疲惫状态学习,效果会很差,还可能起反作用。所以,无论学习还是工作,都要轻轻松松才会有好结果,如果压力重重,容易失去“度”,毁掉一个人。 )

就这样我成为了同学们眼中的异类,走在路上仿佛能听到,他们在窃窃私语的嘲笑我,而我也不想成为他们口中的笑话,每天躲着他们,害怕见到他们,就这样我渐渐的喜欢上了逃课,后来老师找到了,骂了我一顿,并把我的父母喊到了学校,爸妈在众多同学的面,打了我一顿,这使我难以忍受。

自己躲在一个角落,感觉自己失去了一切,父母、老师、同学都远离我而去。我开始失眠,深夜里头疼无法入睡,脑袋会控制不住的胡思乱想。自己的行动也变得十分的缓慢,感觉自己变懒了什么也不想干。我每天心情低落,有时候会控制不住自己的眼泪,直到最后哭不出来。

这种状态自己持续了3年,后来不明白为什么就被父母拉去医院做了检查,经过一系列的检查,最终确诊我为中度抑郁症患者,医生给我开了文拉法辛。服药后,我的心情开始有好转。父母当天就让我休学,在家陪着我治疗。 (幸好她父母还算比较英明,带她去医院检查,才知道是怎么回事,开了药吃。让她休了学,这是很多父母无法做到的。学习可以说是病因,需要清除。再就是大脑处于糟糕状态,也不适合学习这种脑力劳动,更不适合有压力的学习。等完全康复,还是可以继续学习,但这个至少得恢复到第一阶段,第二阶段学习能力还是受很大影响,也是说脑转的还是比较快,能完全恢复到极致思维更好。)

每天早上都会准时的拉着我去跑跑步,在刚开始的时候,我很难迈出第一步,拖了好几天才实行,我会感觉到很累,也害怕见到熟人,刚开始是慢走,慢慢的成了快走,到最后成了慢跑,跑步让我发懒的症状慢慢的消除,使我浑身充满了精力。 (有点强度的运动又是康复的关键,如果每天能进行几次的十几分钟的强度运动,再注意本站提到的正和负的两个方向,不需要服药就可以康复的。但需要坚持,本文患者是中度患者,也用了两年时间。因人而异,如果面面俱到,应该会快很多。)

母亲经常拉着我去逛街,让我找回自信,让我敢于面对他人,经历了几次,我不再低头前行,而是抬头挺胸,母亲又带着我来到了素描的地方,我很忐忑的坐在那个地方,很多人看着我,母亲也微笑着看着我,我很想低下头,但是我发现他们好像是在欣赏,而不是在嘲讽,这时我面对微笑的面对一切。

父母带着我去和陌生人交流,这让我感觉到了非常的困难,因为我不敢和别人交流,害怕他们嘲笑我。母亲想到了一个方法,让我去超市买一瓶饮料,让我问问价格是多少,就这样经历了几个星期才张开了口。渐渐地我能简单的和陌生人交流,后来父母经常请人到我家做客,慢慢的我发现了说话的乐趣,不再害怕,敢于交流。 (这两段其实是误区,不要强迫患者做惧怕的事(这里惧怕和懒惰要分清楚),让患者感到恐惧对病情起相反作用。这里可以这样分析,与人交流是非常简单的,不需要刻意去学、去锻炼,患者只需恢复到第三阶段,正常的生活已不受影响,与人交流是自然而然的事,否则是拔苗助长。这里最著名的例子是犀利哥,他一夜爆红后,按道理人生轨迹应该改变,已成了名人。操作公司不懂得病情原理,让犀利哥参加各种走秀,最终犀利哥在一次次恐惧中病情加重,从那里来又回到那里去。此文主人公比较幸运的是有母亲陪同,恐惧会减少,加上她患病时间不是很长,可能也相对比较轻,所以影响不大。)

后来我们一家人经常出去旅游,在途中能开阔视野,保持开心的状态,乐观的面对一切。 (旅游对恢复帮助肯定大,旅游可以散心,还是一直在走动锻炼。但不是谁都有条件去旅游,骑行其实在所有方法当中效果应该是最好的,现实生活中都听到好几个人说骑行改变了自己,在网上搜索案例就更多。不能远行,也可以每天在家的附近骑行几十公里、一百公里。骑行的踏频对大脑好,同时骑行是一场旅行,又是一场修行,当你骑了几十公里后,已非常累,你还得回家。尽管你开始是推着回家,慢慢你就可以骑着回家,精神、身体都得到升华。)

就这样经历了两年的时间,我最终远离了抑郁症,今天把这段经历分享出去,就是希望可以帮助到更多的人。 (懂得病情原理,其实很容易康复,就是一两年的事,读懂本站要点文章,离康复就不远。)

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